- 대회 준비 전 하루 달리기 : 5분 53초 페이스, 5km
- 4월 6일 더레이스서울 목표 : 10km 55분 피니시
4월 6일 더레이스서울 10km 대회 준비로 무리하지 않는 강도로 하루만 뛰자고 생각했습니다. 최고의 컨디션에서 뛰고 싶어서 다리를 좀 아껴볼까 하고 대회 5일 전 화요일에 하루만 뛰자 생각하고 서울 식물원에서 처음 달려보았습니다!
밤에 뛰어본 적이 없어서 신나는 마음으로 갔고 야경을 보면서 뛰니까 또 다른 느낌이더라구요! 그리고 뛰는 분들도 많으시고 세바퀴 정도를 도니까 4.5km가 나와서 마지막에 살짝 좀 더 가서 5km를 채웠습니다.
같이 대회 나가는 전우(?)랑 ㅋㅋㅋㅋ 이번 대회는 둘 다 인생 첫 대회이기 때문에 5분 30초 페이스로 완주 시간 55분을 목표로 하기로 하고 몇분 페이스로 어떻게 뛰어야겠다는 생각하면서 나름의 이미지 트레이닝을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 했습니다.
사실 대회 준비를 잘 하고 싶었는데, 그동안의 기록 보니 1~3월에 너무 안뛰었더라구요... 굉장히 반성을 하면서 4월 27일에 대회는 좀 더 준비 잘 해서 나가자고 생각했습니다.
모든 러너 분들 다치지 마시고 화이팅 입니다!!
나예림의 운동기록_러닝 Ep 18
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